Prueba Withings Sleep Analyzer: el sensor que te ayuda a dormir mejor

Después de su primer sensor de sueño lanzado el año pasado, la marca Withings desea ir más allá en el análisis del sueño con el analizador de sueño. ¿Es el producto lo suficientemente simple y preciso como para acompañarte en los brazos de Morphée?

Un producto que rezuma calidad

El analizador de sueño no se diferencia de la versión anterior. Sigue siendo un colchón, aquí 63 cm de largo y 19 cm de tela gris que se coloca entre tu colchón y tu somier. En el interior se encuentra la caja que contiene los distintos sensores, este último conectado a un cable USB que debe conectarse al adaptador de corriente suministrado en la caja.
La caja que incorpora los sensores se coloca en un bolsillo debajo del colchón © Mathieu Grumiaux para The-HiTech.net
Si el diseño no es el criterio más importante para un dispositivo que se esconde debajo de una cama, solo podemos saludar la fabricación del producto. Todo irradia la calidad del embalaje hasta los cables suministrados con el dispositivo.
© Mathieu Grumiaux para The-HiTech.net
Por lo tanto, el analizador de sueño no tiene batería y debe enchufarse a una toma de corriente. Además de la apariencia antiestética, pero que finalmente se olvida rápidamente del cable que sale de la cama, será absolutamente necesario proporcionar una fuente de corriente cerca de la cama o tener un cable de extensión en el dormitorio para suministrarle electricidad. A pesar de todo, esto evita tener que levantar constantemente el colchón para recargar el dispositivo, lo que a la larga hubiera sido tedioso.

Instalación: juego de niños

Es hora de ponerse el sensor de sueño. Para hacer esto, simplemente colóquelo sobre la base de la cama, al nivel del pecho, para capturar con precisión la frecuencia cardíaca. Una vez conectado eléctricamente, todo lo que tiene que hacer es ir a la aplicación Health Mate que centraliza los distintos dispositivos de la marca. El sensor también se puede conectar al wifi de la casa para enviar los distintos análisis realizados durante la noche.
© Mathieu Grumiaux para The-HiTech.net
Una vez realizadas las distintas conexiones, el sensor se infla para adaptarse perfectamente al colchón. La operación dura unos diez minutos y se indica con un leve ruido de un soplador. El analizador de sueño finalmente está listo para usar y solo necesitaAcuéstate para comenzar las primeras lecturas.

Un análisis muy detallado de los diferentes ciclos de sueño

Withings explica en su sitio web oficial que trabajó con investigadores del Hospital Béclère en París para hacer de su dispositivo una solución de análisis médico, cuyos datos pueden ser utilizados por profesionales de la salud.
El Analizador de Sueño Withings puede detectar tu frecuencia cardíaca durante la noche, pero también la frecuencia de tus ronquidos, las fases de la apnea del sueño y los diferentes ciclos de sueño durante la noche. Punto positivo: la conexión Wi-Fi se corta automáticamente cuando el sensor detecta tu presencia y así evita la presencia de ondas de radio cuando duermes.

El resumen de la noche se muestra por la mañana, una vez que te levantas de la cama, mientras el sensor reactiva su conexión y transfiere los datos a tu cuenta personal. Está representado en forma de gráfico que da el tiempo para conciliar el sueño y una puntuación de sueño (de 0 a 100) dependiendo del tiempo que tardó en conciliar el sueño, interrupciones durante la noche y el tiempo empleado en cada ciclo diferente (sabiendo que el sueño profundo y REM es donde el cuerpo descansa más). El análisis tendrá en cuenta el tiempo dedicado a emerger y levantarse de la cama.

Luego, los diferentes datos se muestran en la pestaña "Tablero", con gráficos semanales y mensuales para evaluar rápidamente la mejora en la calidad del sueño a lo largo del tiempo.

El único inconveniente, que puede sesgar sus resultados: el dispositivo continúa analizando el sueño si su pareja quiere continuar su noche en su lado de la cama. Nos hubiera gustado que el sensor entendiera que una vez arriba es poco probable que vuelvas a los brazos de Morfeo a media mañana. Sin embargo, es posible corregir manualmente su lectura diaria en la aplicación Health Mate.

Una aplicación que juega la carta educativa

Health Mate es precisamente un software muy bien pensado para el público en general. No solo restaura los datos recogidos por los sensores, sino que da una explicación contextualizada con muchos paneles explicativos que te permiten entender con precisión por qué es importante ir a la cama a la hora habitual o por qué la apnea del sueño, si es que es frecuente. durante la noche, puede provocar complicaciones cardíacas.

Withings no se detiene ahí y también ofrece muchas guías explicativas sobre los conceptos básicos del sueño o el funcionamiento del cuerpo durante los períodos de descanso, con un buen esfuerzo de popularización para no ahogar al usuario en términos técnicos.
Los datos también se pueden exportar automáticamente en la aplicación Salud de iOS o Google Fit para los de Android, dos aplicaciones que registran toda la información relacionada con la condición física del usuario.
La información relacionada con la apnea del sueño también se puede exportar en forma de un documento PDF que luego se puede transferir a un médico. Para ello, la aplicación necesita varias semanas de datos para establecer este tipo de evaluación.

Withings Sleep Analyzer: revisión de usuario de The-HiTech.net

Con este nuevo sensor de sueño, Withings ofrece un producto para el público en general que es fácil de usar. Es muy difícil medir la calidad de su sueño y el analizador de sueño le permite obtener una evaluación completa de su descanso cada mañana.
Si la calidad de fabricación es excelente, es sobre todo la presentación de los datos recuperados lo que nos llamó la atención. El sensor está diseñado principalmente para personas que sienten que no se están recuperando lo suficiente después de una noche de descanso. El análisis de la apnea del sueño es lo suficientemente preciso como para advertir al usuario de un riesgo para su salud y enviarlo a ver a un profesional de la salud rápidamente.
El fabricante francés tiene un amplio conocimiento de su tema y también ofrece una interfaz clara, divertida e informativa sobre nuestro sueño y muchas guías para comprender los beneficios de dormir bien y cómo mejorarlo.
El Analizador de Sueño no es un imprescindible, sino un compañero diario muy útil para cuidar tu salud sin pensar en ello gracias a una tecnología que se integra por completo en nuestros hábitos.

Analizador de sueño Withings

9

Los mas

• Totalmente invisible a diario
• Se recopilan muchos datos
• Una producción ejemplar
• Software simple y educativo

Los menos

• El análisis puede estar distorsionado por la persona que duerme a tu lado.
• Suministro de red: comprensible pero restrictivo

Fabricación9

Calidad de análisis8

Características8

Software9

• Los mas
• Los menos
• Detalles

• Totalmente invisible a diario
• Se recopilan muchos datos
• Una producción ejemplar
• Software simple y educativo

• El análisis puede estar distorsionado por la persona que duerme a tu lado.
• Suministro de red: comprensible pero restrictivo

Fabricación9

Calidad de análisis8

Características8

Software9